TAISHO KARATECLUB LEDE TAISHO KARATECLUB LEDE
JKA Shotokan Karate
Facebook
Show Navigation Hide Navigation
  • Home
  • Nieuws
  • Onze club
    • Secretariaat
    • Waar trainen we?
    • Trainingsuren
    • Hoe aansluiten bij Taisho Lede?
    • Lidgelden
    • Algemene Info
      • Herkomst van onze clubnaam!
      • Clubexamen
        • Hoe een nieuwe graad behalen?
        • Hoe verloopt een clubexamen?
      • Onze zwarte gordels
      • Club etiquette
        • Dojo Taisho Etiquette
        • Solidariteitscharter Taisho Lede
        • Kledij
        • Trainingsvest
        • Opmerkingen
    • Karate Code
  • Onze Sensei
    • Sensei Jean-Pierre Meert
    • Artikel over onze Sensei
    • Palmares
    • Sensei Jean-Pierre – 40 jaar JKA Karate
  • Jeugd
    • Conditie oefeningen (jeugd)
      • Buikspier oefeningen (jeugd)
      • De stretching methode (jeugd)
    • Ethisch Verantwoord sporten voor de jeugd
    • Karatecodes (jeugd)
      • Karatecode voor de jeugd (-13 jaar)
      • Karatecode voor de jeugd (+13 jaar)
    • Jeugd trainers
      • Sensei & Sempai’s
        • Sensei JP Meert
        • Sempai Jurgen Bastiaens
        • Sempai Eddy Van Beversluys
        • Sempai Willy Rossel
        • Sempai Niki De Brucker
      • Trainers
        • Diedrik De Mits
        • Luc Cobbaut
        • Gianni Schotte
        • Dirk Claessens
        • Ilias Van Den Bossche
        • Filip Jacobs
    • Trainingsuren jeugd
    • Graadsverhoging jeugd
    • Karate voor kinderen
    • Lidgelden jeugd
    • Hoe een Karate gordel (obi) knopen
    • TIME-OUT tegen PESTEN !
  • Volwassenen
    • Ethisch verantwoord sporten voor volwasssenen
    • Conditie oefeningen (volwassenen)
      • Buikspier oefeningen (volwassenen)
      • De stretching methode (volwassenen)
      • Beenspier oefeningen (volwassenen)
      • De plank (volwassenen)
    • Karatecode voor volwassenen en trainers
    • Trainers
      • Sensei Meert Jean-Pierre
      • Sempai Angelo Pavoncelli
      • Sempai Johan Van Hecke
      • Sempai Petra Van Gheit
    • Trainingsuren > 16 jaar en cadetten > 13 jaar
    • Lidgelden volwassenen
    • Graadsverhoging volwassenen
    • Wedstrijden volwassenen
      • Volwassenen tornooien
      • Officiële wedstrijden volwassenen
    • Instructies knopen van een gordel (obi)
  • JKA Shotokan Karate
    • Wat is JKA Shotokan?
    • JKA Shotokan Karate historiek
      • Shihan Gichin Funakoshi
      • Shihan Masatoshi Nakayama
      • Shihan Satoshi Miyazaki
      • Sensei Sergio Gneo
      • Sensei Kazuhiro Sawada
      • Dojo-Kun en de Niju-Kun
        • Dojokun
        • Nijukun
    • JKA Shotokan kata’s
      • Basis Kata’s
      • Gevorderde Kata’s
  • Media
    • Foto’s
  • Kalender
  • Contact

Buikspier oefeningen (volwassenen)

Buikspieroefeningen

Taisho buikspieroefeningen

Nieuws

  • Update maandagtrainingen (13-18jarigen) May 7, 2021
  • Maandagtrainingen April 2021 April 6, 2021
  • Trainingen April 2021 April 6, 2021
  • Indoor trainingen jeugd vanaf 6j. tem 12j. March 31, 2021
  • Outdoor trainingen vanaf 13j. tem 18j. March 31, 2021

Categories

  • (Dan-Kyu) examen (44)
  • Allerlei (129)
  • Sensei (10)
  • Uncategorized (1)
  • Wedstrijden (75)

© 2021 TAISHO KARATECLUB LEDE