TAISHO KARATECLUB LEDE TAISHO KARATECLUB LEDE
JKA Shotokan Karate
Facebook
Show Navigation Hide Navigation
  • Home
  • Nieuws
  • Onze club
    • Secretariaat
    • Waar trainen we?
    • Trainingsuren
    • Hoe aansluiten bij Taisho Lede?
    • Lidgelden
    • Algemene Info
      • Herkomst van onze clubnaam!
      • Clubexamen
        • Hoe een nieuwe graad behalen?
        • Hoe verloopt een clubexamen?
      • Onze zwarte gordels
      • Club etiquette
        • Dojo Taisho Etiquette
        • Solidariteitscharter Taisho Lede
        • Kledij
        • Trainingsvest
        • Opmerkingen
    • Karate Code
  • Onze Sensei
    • Sensei Jean-Pierre Meert
    • Artikel over onze Sensei
    • Palmares
    • Sensei Jean-Pierre – 40 jaar JKA Karate
  • Jeugd
    • Ethisch Verantwoord sporten voor de jeugd
    • Karatecodes (jeugd)
      • Karatecode voor de jeugd (-13 jaar)
      • Karatecode voor de jeugd (+13 jaar)
    • Conditie oefeningen (jeugd)
      • De stretching methode (jeugd)
      • Buikspier oefeningen (jeugd)
    • Jeugd trainers
      • Sensei & Sempai’s
      • Trainers
    • Trainingsuren jeugd
    • Graadsverhoging jeugd
    • Karate voor kinderen
    • Lidgelden jeugd
    • Jeugd wedstrijden
      • JOW (Jeugd Oefen Wedstrijden)
    • Hoe een Karate gordel (obi) knopen
    • TIME-OUT tegen PESTEN !
  • Volwassenen
    • Ethisch verantwoord sporten voor volwasssenen
    • Karatecode voor volwassenen en trainers
    • Conditie oefeningen (volwassenen)
      • De stretching methode (volwassenen)
      • Buikspier oefeningen (volwassenen)
      • Beenspier oefeningen (volwassenen)
      • De plank (volwassenen)
    • Trainers
    • Trainingsuren > 14 jaar en cadetten > 13 jaar
    • Lidgelden volwassenen
    • Graadsverhoging volwassenen
    • Instructies knopen van een gordel (obi)
  • JKA Shotokan Karate
    • Wat is JKA Shotokan?
    • JKA Shotokan Karate historiek
    • JKA Shotokan kata’s
      • Basis Kata’s
      • Gevorderde Kata’s
  • Media
    • Foto’s
  • Kalender
  • Contact

Beenspier oefeningen (volwassenen)

Taisho – kracht benen

Nieuws

  • INFO INSCHRIJVINGEN KAZOKU CUP 2025 February 26, 2025
  • Kata trainingsdag Lede 2025 January 22, 2025
  • TAISHO FOTOSHOOT! November 14, 2024
  • Geen clubtraining voor de jeugd op 6 november 2024 November 4, 2024
  • SELECTIE JKA BELGISCH individueel kamp. 2024 vanaf kadetten October 8, 2024

Categories

  • (Dan-Kyu) examen (58)
  • Allerlei (180)
  • Sensei (10)
  • Uncategorized (1)
  • Wedstrijden (128)

© 2025 TAISHO KARATECLUB LEDE

Privacy Policy